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10 Secretos para Perder Peso

¿No te quedan bien ya los pantalones? ¿Estás deseando perder peso? Si tu respuesta es sí, te animo a leer 10 secretos explicados a continuación, para cumplir tu deseo. Antes de comenzar es importante tener en cuenta que no solo se pierde peso comiendo más saludable. Debe ser una combinación entre la comida recomendada en dietas junto con ejercicio físico. Si quieres saber más acerca de el ejercicio físico consulta Leer más…

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Beneficios de las Almendras

Las almendras es uno de los frutos secos más conocidos de todos junto con las nueces por sus grandes beneficios. Estas contienen calcio, aminoácidos y proteínas, es el fruto seco con mayor aporte en vitamina E. Come 2 almendras por día porque… Beneficios de las almendras Los siguientes 10 beneficios que nombro sobre las almendras son razones únicas para empezar una buena dieta añadiendo este simple ingrediente natural. 1 Reduce Leer más…

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Beneficios del Aguacate

El aguacate es una fruta que contiene increíbles propiedades para nuestro organismo. El árbol de aguacate pertenece a la familia de las lauráceas. Dicho árbol es nativo de América y se cultiva desde el Ecuador hasta el Mediterráneo. En este post revelaré todos los beneficios que nos concede esta fruta: el aguacate. Beneficios del Aguacate Reduce el estreñimiento. Contiene ácido fólico. Protege la vista por contener luteína. Antioxidante por la Leer más…

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Comida de Aviones

La comida de aviones es reconocida por su escaso sabor y parece que tiene poco contenido nutricional. Quizás has tenido la suerte de probarla como yo y estás de acuerdo conmigo. Si no es tu caso, sigue leyendo porque voy a explicar por qué la comida de aviones tiene esas características. Nuestros sentidos cambian. El gusto. A 9.000 metros de altura, nuestro cuerpo altera el sentido del gusto debido al Leer más…

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Mi experiencia – Aceite de coco

El aceite de coco es conocido por todas sus propiedades y beneficios tanto en la piel como puede ser en la cosmética y es sin duda un alimento que muchas celébrities han estado utilizando este 2019. En este post te contaré mi experiencia con este producto. Si no sabes cuáles son sus propiedades y usos prácticos, te animo a leer Beneficios del Aceite de Coco. BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO Leer más…

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Beneficios y Propiedades de la Sandía

¡Verano! Por fín llegó. Solo esperaba a que llegase para disfrutar de una sandía fresquita y bien sabrosa. Seguro que tú también. No lo dudo, por eso, aquí vengo con los beneficios y propiedades de la sandía. Beneficios y Propiedades de la Sandía La sandía es la fruta del verano, no hay mejor época que la de este mes para comer sandía. ¡Aprovecha y dale a tu cuerpo todas las Leer más…

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Beneficios del Aceite de Coco

Actualmente, el aceite de coco se ha puesto muy de moda entre las celébrities y es posible encontrarlo en ámbitos como la cosmética y la alimentación. Además, este aceite es considerado como un super alimento por sus grandes propiedades medicinales y, por ello, hablaré sobre los beneficios del aceite de coco. En este post cuento todo acerca de lo que dicen de este aceite en sus diferentes áreas de empleo Leer más…

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Deporte en Verano

Lo mejor que has podido haber hecho en verano es deporte: apuntarte al gimnasio, a clases de karate, baloncesto o a cualquier otro deporte, te aseguro que ha sido tu mejor decisión este año. Yo, por ejemplo, este año me he apuntado a patinaje artístico porque quería probar este deporte que siempre me ha llamado la atención y, además, echaba de menos formar parte de un club y de tener Leer más…

10 Beneficios de la Piña

Conoce los 10 beneficios de la fruta tropical más conocida en Canarias: la piña. Esta deliciosa fruta para unos, puede ser la peor pesadilla para otros, en la pizza.  A continuación, encontrarás los 10 beneficios de la piña que, seguramente, no sabías que tenía. 10 beneficios de la Piña 1   Efecto antioxidante Un alimento antioxidante es aquel alimento que contiene moléculas que previenen la oxidación o el daño celular generado Leer más…

5 Comidas que Engordan

No averiguarás que 5 alimentos que engordan si no los sabes combinar bien. Presta atención y no pierdas detalle del uso inadecuado al que estamos acostumbrados. 1   El Pan Por suerte o por desgracia, el pan si no lo sabes combinar puede que tu cuerpo suba de peso. El pan combinado es más común de lo que pensamos. Lo encontramos en: bocadillos, hamburguesas, perritos calientes… ya entienden por donde voy, Leer más…

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Retomar el Ejericio Físico

He estado un mes sin hacer nada de ejercicio y he decidido que es hora de retomar el ejercicio físico. Me temo que si lo dejo para después si que va a ser imposible. Muchos estudios afirman, que la realización de una actividad durante 21 días consecutivos crea en nuestro cuerpo una necesidad de continuar haciendo dicha actividad. Por ello, yo me he planteado retomar el ejercicio físico siguiendo este Leer más…