Yoga para principiantes

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¡Hola! Si estás aquí es porque quieres aprender yoga de cero, tal y como hice yo. Te enseñaré los pasos que seguí yo gracias a Chiara de la Casa Vegana Arucas.

Te contaré mi experiencia con ella y al final te dejaré un vídeo para que empieces a practicar posturas básicas y sencillas con El Flow del Guerrero.

Antes de empezar, quiero agradecer a la Casa Vegana Arucas por esta clase de iniciación al Yoga🧘‍♀️❤️

¿Qué es la Casa Vegana de Arucas? - Yoga para principiantes

La Casa Vegana Arucas es la primera vivienda vacacional puramente vegana en combinación con el yoga en Gran Canaria.

El B&B Hotel Casa Vegana Arucas destila mucho encanto, creatividad y tranquilidad.

La casa, de diseño individual, se encuentra en el corazón de Arucas. Localizado en el casco antiguo de la comunidad histórica de Arucas.

Mar, sol, montaña, naturaleza y mucha energía positiva te esperan.

Sin duda, este es el lugar perfecto para pasar un rato contigo mismo🧘‍♀️

👇¿Qué la hace tan especial?👇 

  1. Tres habitaciones cuidadosamente diseñadas
  2. Una azotea celestial
  3. Impresionante vista de la naturaleza
  4. Clases de yoga potentes y energizantes
  5. Comida preparada a mano y con cariño
  6. 100% vegano y sostenible

 

Visita la página oficial de la Casa Vegana Arucas AQUÍ.

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Cómo me inicié en el Yoga y por qué

Siempre había escuchado hablar genial del yoga a quienes lo practicaban. De los beneficios, la paz interior y del yoga en sí.

En un principio pensaba que el yoga era un deporte destinado a un «tipo específico» de persona hippie, calmada y pasiva.

Sinceramente, no entro en ese tipo de persona tranquila y despreocupada. Aún así, no quería quedarme con las ganas de saber qué es hacer yoga y decidí contactar con la Casa Vegana Arucas.

Y aquí empieza mi aprendizaje.

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Mis expectativas iniciales

Mis expectativas eran -3. No me creía ese poder del yoga de poder calmar tu cuerpo y mente y llevarlo a un estado de relajación haciendo ejercicio.

Entonces, despejé mi mente de prejuicios y empecé a ver algunos vídeos del canal de YouTube de la Casa Vegana Arucas (aquí te dejo su canal) para ir haciéndome a la idea.

Mi reacción final

Fue una GRAN sorpresa la que me llevé. Me hizo falta un solo día para darme cuenta que el yoga realmente SÍ te lleva a un nivel de relajación muscular impresionante. 

Literalmente, quieras o no, si practicas yoga, te va a dejar el cuerpo y la mente calmada y despejada.

Esto destruyó mi hipótesis anterior, el yoga no va dirigido a un «tipo» de persona específico, el yoga es para todos. Por ello, para cuando quieras aprender y empezar con este gran deporte, estoy aquí para contarte mil veces lo que me encantó probarlo. ¡No me arrepiento ni un solo minuto!

Es más, que me enseñase Chiara lo hizo todavía más especial. Me transmitió en todo momento la pasión por lo que hace, por su trabajo y su estilo de vida e hizo que fuera insuperable las ganas de continuar practicándolo.

El Flow del Guerrero

«¡Activé el modo Zen y le dimos caña al yoga!»

Para que fuera más dinámico el aprendizaje e iniciación al yoga me enseño El Flow del Guerrero. En él, entran posturas base y sencillas para los principiantes.

Aquí te dejo las fotos de aquel día y el vídeo de iniciación que realizamos.

Vídeo Iniciación - El Flow del Guerrero (The Warrior Flow)

Casa Vegana Arucas

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